Как правильно сидеть за компьютером?

Перед тем, как учиться быстрому набору, проверьте, в выгодном ли положении находятся ваши запястья и осанка.

Понятные мультинструкции

Со спиной и ногами — всё понятно. С рекомендуемым наклоном головы всё сложнее.

Одни говорят, что угол наклона — 15°-20°

Другие — что норма = ~30°

Третьи вообще предлагают смотреть вперед

Сделаем вывод, что разница между этими вариантами не очень большая. Начните с любого варианта и меняйте наклон, если появятся неприятные ощущения в спине и шее.